Deficiência de magnésio

Estudos sugerem que a deficiência de magnésio está generalizada em toda a população global e pode ser uma das principais causas de doenças crónicas, incluindo doenças cardiovasculares e mortalidade precoce, e portanto deve ser considerada uma crise de saúde pública.

Infelizmente, a deficiência de magnésio não é fácil de detectar num simples exame de sangue, pois este mineral vital é intercelular. Níveis séricos de magnésio representar apenas 0,8% do total de reservas de magnésio do corpo e, portanto, serve como uma má indicação do magnésio em outros tecidos que constituem o status real de magnésio do corpo.

A falta de métodos de teste adequados é um fator importante que contribui para que a deficiência de magnésio muitas vezes passe despercebida.

Alguns sinais e sintomas de deficiência de magnésio incluem o seguinte:

• Síndrome da perna inquieta
• Hipertensão
• Músculos fracos e doloridos ou espasmos musculares
• Doença cardiovascular
• Constipação
• Osteoporose
• Insônia
• Cáries dentárias
• Estresse, ansiedade e alterações de humor

Muitos desses sintomas também podem estar relacionados a outras condições, tornando-os difíceis de detectar. Provavelmente, se o seu cliente tiver experimentado um ou mais dos sintomas acima, ele pode não estar consumindo uma quantidade adequada de magnésio.

Existem vários motivos, incluindo:

• Uma dieta pobre em vitaminas e minerais
• Distúrbios digestivos que impedem a absorção de minerais
• Diarréia crônica e aguda
• Deficiência secundária causada por medicamentos prescritos, incluindo alguns diuréticos de alça e PPIs
• Práticas agrícolas modernas que afetam a capacidade do solo de restaurar minerais naturais (incluindo magnésio)
• Funções corporais, como produção excessiva de hormônios, batimentos cardíacos acelerados e movimentos musculares extras que fazem com que os estoques de magnésio sejam queimados mais rapidamente
• Distúrbios renais (os rins controlam os níveis de magnésio no corpo)
• Transtorno por uso de álcool