Mantenha-se saudável após o câncer

Este livro se aprofunda nas evidências científicas e nos caminhos subjacentes que ajudam a melhorar a flora intestinal, a expressão de genes saudáveis, a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação crônica, o que aumenta as chances de uma boa resposta ao tratamento e de remissão a longo prazo.

Ele explica as escolhas práticas do dia a dia que podem aliviar ou ajudar a eliminar a fadiga, afrontamentos, ganho de peso, dores nas articulações, mau humor e vários outros efeitos colaterais que são comuns para muitos.

Mitigar os riscos de doenças crónicas que, de outra forma, seriam mais comuns depois do cancro, como a demência, as doenças cardíacas, os acidentes vasculares cerebrais e a diabetes.

“Para minha mãe, este livro foi fundamental para fornecer o apoio necessário; armando-a com as ferramentas para vencer sua maratona pessoal”. Paula Radcliffe campeã mundial

“Este livro é exatamente o que diz – um manual prático para ajudá-lo a manter-se saudável após o câncer” Anne Dearey é enfermeira-chefe do câncer

“Na era da sobrecarga de informações, separar os mitos dos fatos é vital para evitar ser mal orientado. Este livro iluminou a mim e a meus amigos com orientações relacionáveis ​​​​que ajudarão outras pessoas a passar pela mesma experiência. Sobrevivente de Julie Woodhouse.

“O professor Thomas deve ser aplaudido por seus esforços para ajudar os pacientes a se ajudarem em seu caminho para a recuperação” Dr. Mike Williams, ex-reitor do Royal College of Oncologist.

Sobre o autor

O principal autor de manter-se saudável após o câncer é o professor Thomas, que continua sendo um dos líderes mundiais em estilo de vida e pesquisa sobre o câncer. Além de 25 anos de experiência no gerenciamento de atendimento ao paciente, ele lidera uma unidade de ensaios ativos que desenvolveu e publicou inúmeros estudos reconhecidos internacionalmente, pelos quais foi premiado como “Oncologista do ano” pela British Oncology Association. Universidade de Cambridge e professor de desporto e ciências biológicas nas Universidades de Bedford e Coventry, ele está numa posição única para rever criticamente as evidências científicas que constituem a espinha dorsal deste livro.

Contribuições valiosas foram generosamente cedidos pelo Dr. Daniel Bailey, Cientista Esportivo da Universidade de Bedfordshire; Dr. Karl Neff, Endocrinologista Consultor, Kings College Hospital London; Dr. Rob Lawson, presidente da British Society Lifestyle Medicine; Mary-Ann Howard Botânica da Royal Horticultural Society Dra. Jennifer Lenhart, Royal Hospital Integrated Medicine; Dra. Catherine Woodward, Consultora de Oncologia, Cambridge University Hospitals; Dra. Catherine Zollman, Praticante Penny Brohn Bristol; Dr. Ashwin Mehta, Oncologista Integrativo Califórnia, EUA; Gillian Horton, defensora do paciente, Austrália; Simon McGuire, defensor do paciente e conselheiro de mindfulness.